mit Anita Rubey

Achtsamkeit ermöglicht dir , bewußt, gelassen , aufmerksam , respektvoll und wirklich lebendig im gegenwärtigen Augenblick zu sein.
Achtsames Selbstmitgefühl schafft liebevolle Akzeptanz dir selbst gegenüber, entspannt , ermutigt und bestärkt.

An 2 Abenden tauchen wir mit Übungen aus der Achtsamkeitspraxis , Imaginationen und Austausch in diese Haltungen ein und wenden uns Themen zu , die der Frühling als Zeit des Neubeginns mit sich bringt.
1. Abend : meine innere und äußere Ausrichtung finden
2. Abend : meine innere Kraft spüren und leben

Kursbeitrag 15 Euro